步步进行，很快一丝带着浅浅温度的气流从丹田内衍生出来，顺着经脉在身体内游走了一个小周天，最后又归于丹田。
这时，慕珩停了下来，一双眼亮亮地看着凌汐玥。
凌汐玥轻咳一声，转开了眼，心里默念，不要那么看着我啊，虽然我心性坚定，可是慕珩你知道你自己的杀伤力有大吗？
慕珩没注意凌汐玥的神情，他只是高兴地对她说，“我感觉到了汐玥你说的内力，就是从丹田里衍生出来的气流。”
凌汐玥点点头，“嗯，多练练，那股气流就会凝实壮大的。”
慕珩兴奋地点头，“我会的。”
“对了，慕珩你想学什么兵器呢？剑、枪、刀、鞭子，或是其他兵器？”凌汐玥点点了耳后，问道。
“我想学汐玥用的那种兵器。”慕珩指了指凌汐玥的腰间，他对汐玥那个柔韧性很强的兵器好奇很久了。
“唰”凌汐玥抽下腰间的软剑，弹了弹银色的剑身，“你想学这个？”
“嗯，可以吗？”
凌汐玥轻勾嘴角，诡异一笑，“可以，当然可以。”
慕珩被笑得有点发毛，不过还不待他问，凌汐玥唰一下又把软剑给扎回腰上。然后，她拍拍手说，“那我们就先从扎马步开始吧。”
向右跨出一步，距离比肩略宽。身体往下半蹲，挺直腰背，双手平直往前冲拳。
两刻钟后，慕珩就开始下盘不稳了。
凌汐玥心说，坚持还挺长时间的么。边想她边用软剑帮慕珩调整姿势，边提醒到，“试着练练心法口诀，运行几个周天。”
慕珩试了十多次才慢慢摸着规律，将将运行了一个小周天。一回生二回熟，运行第二个小周天就更容易了。
当运行了五个小周天后，慕珩正想继续，就被凌汐玥给打断了。
慕珩这时才发现已经到了日暮时分了，而汐玥和暗一还有那只叫小风的兽已经在火堆旁烤上肉了。他惊讶，已经过了那么久了，他一点都没发现！
“慕珩，过来歇会儿。”凌汐玥拍了拍身旁的位置，喊道，“不要惊讶，一练起功忘记了时间是正常的事。”
凌汐玥将烤好得肉递了一块给慕珩，“对了，你明天在扎马步前，先打坐练几转熟练一下，在扎马步练。嗯，一转为五个小周天三个大周天。我想你也发现了扎马步练比打坐练起来更快速，不过只有在打基础的时候是这样就是了。”
她咬了一块肉，接着说到，“你要在七天内打好基础，如果能练至一重是最好啦。毕竟我们不可能就待在这里陪着你练功，我们好歹是来万兽森林历练的嘛。不过你不要误解我的意思哦，练武是个循序渐进的过程，最好一天都不要落下。所以以后我们呢，白天和异兽对战或者彼此喂招，晚上修炼。”
说到这，凌汐玥拍了拍慕珩的肩，说得有点不怀好意，
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