不喊停,陆铭就不停。
二十分钟,陆铭额头上已经开始冒出了汗珠。
王雄还是没喊停。
三十分钟,陆铭开始喘粗气,看了眼对面的张橙橙,便看到张橙橙维持异能也开始变地吃力了。
“还不停么?”
总不能今天一天都要跳绳吧?
王雄却一脸冷峻的说道:“继续。
”
陆铭继续。
四十分钟。
五十分钟。
直到一个小时。
“停!”
王雄一声令下,陆铭当即停止。
张橙橙双腿一软,瘫坐在地,却立刻一翻衣兜,从衣兜中取出一枚一阶尸晶塞进了口中。
迎着陆铭好奇的眼神,王雄笑道:“橙橙的异能等级还是低了点,无法长时间辅助你运动锻炼,昨天晚上我们实验了一下,发现尸晶可以补充觉醒者的体能和异能力量。”
这对陆铭来讲是个好消息。
“你这边也稍微歇息一下,但不是完全的歇息,哪怕没有异能辅助,你也接着跳,就当是休息了。”
陆铭点头:“好。”
控制力量,继续跳绳。但没有重力异能的辅助,这种运动强度对于陆铭来讲跟呼吸没什么区别。
大概十分钟后,张橙橙站起身来,精神还算饱满。
王雄开口道:“十五倍重力,变奏跳绳。一秒钟跳一次,跳十次,然后再以最快的速度,跳绳一分钟。然后再放缓速度跳半分钟,再用最快的速度跳一分钟。”
“我给你指示,你跟着我的节奏来。”
陆铭点头:“好。”
……
如果说之前一个小时的跳绳,乃是热身的话,那么接下来的变奏跳绳,强度一下子就上来了。
十五倍重力压制下,陆铭的运动表现仅比普通人稍强一些,再加上负重衣的压制,每一次最高速度跳绳,陆铭都感觉心脏仿佛要爆炸了似的。
足足半个小时,张橙橙再次虚脱,陆铭也累的气喘吁吁直不起腰。
“别歇着,没有异能辅助也得继续跳,这就是你的休息方式。”
陆铭擦了擦汗水,照做。
又是十分钟后,陆铭开始在十五倍重力下进行力量训练。
深蹲,鸭步,快速俯卧撑,转体仰卧起坐。
这一阶段持续了整整四十分钟。
汗水打湿了衣裳。
张橙橙再次开始服用尸晶并歇息,直到她缓过气来,陆铭便看到王雄站在自己面前,双手抱拳,摆开了架势。
陆铭:“??”
王雄便笑道:“实战对练。”
“当然,我得占点优势。你在十倍重力下穿着负重衣跟我对练。”
陆铭:“这也是健身计划的一环么?”
王雄点头道:“实战对练其实才是最好的健身方式。搏斗之中,能极大锻炼你的体力,爆发力,反应能力等。而且肌肉也需要承受打击,才能变的更结实,更有力。”
说完,王雄再道:“况且你真的对散打没兴趣么?”
陆铭可太有兴趣了……
兴致一下子就被提了起来。
哪怕身体疲累,陆铭还是活动了下手脚,郑重对王雄道:“请赐教。”
……
说是实战对练,但更像是王雄在给陆铭喂招。
他只是防御而不作攻击,时不时的指出陆铭哪方面发力有问题,哪方面又可以做的更好。
反正陆铭觉得,王雄是个很好的老师。
这从锻炼结束后的属性面板反馈,就能看出端倪。
姓名:陆铭。
年龄:25岁。
力量:33.5(34.7)↑。
体力:34(35.2)↑。
敏捷:35.7(36.9)↑。
健身lv7(190/700)。
健身技能的熟练度,增加了足足150点!是之前的三倍!
而且在王雄的喂招下,陆铭的徒手格斗也有了长足的进步。
从原本的lv9,变成了lv10(152/1000)!
力量体力各增加了1点。
这一上午,陆铭收获巨大。
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